28日間でしなやかボディをつくる!心を安定させ心身のバランスをはかると、しなやかで均整のとれた体をつくる、それぞれの長所を融合したプログラム「ヨガラティス[TM]」。
3990円
ヨガラティス VOL.3詳細
3990円
ヨガラティス VOL.3詳細
“心を安定させ、心身のバランスをはかる”「ヨガ」と、“しなやかで均整のとれた体をつくる”「ピラティス」、両方のエクササイズを組み合わせて開発されたプログラムが「ヨガラティス」です。
3990円
ヨガラティスDVD VOL.1詳細
3990円
ヨガラティスDVD VOL.1詳細
ウエスト、腹筋、腰脚、ヒップ&股関節、バスト、二の腕、背中等々・・・ボール遊びの感覚でエクササイズ。乗りつぶす、転がす、弾ませるなどアイデア次第でさまざまな筋肉トレーニングやストレッチができます。
1680円
ソフトバランスボールセイフティー F-50詳細
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